1. เครื่องนวดไฟฟ้า
เมื่อใช้เครื่องนวดไฟฟ้า โดยทั่วไปจำเป็นต้องเสียบปลั๊กไฟก่อน จากนั้นเลือกหัวนวดที่เหมาะสมตามความต้องการของตนเอง แล้วเปิดเครื่องสำหรับการนวด ให้ความสนใจกับความเร็วและความแข็งแกร่งของผู้นวดเมื่อใช้งานเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการนวดมากเกินไป
2. เก้าอี้นวด
เมื่อใช้เก้าอี้นวด โดยทั่วไปจำเป็นต้องปรับอิริยาบถและตำแหน่งการนั่งก่อน จากนั้นเลือกรูปแบบการนวดและความเข้มข้นที่เหมาะสม จากนั้นเปิดสวิตช์สำหรับการนวด ควรให้ความสนใจกับท่านั่งและความสบายระหว่างการใช้งาน เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการใช้งานต่อเนื่องเป็นเวลานาน
3.หมอนนวด
เมื่อใช้หมอนนวด โดยทั่วไปจำเป็นต้องวางไว้บนคอหรือไหล่ จากนั้นเลือกโหมดการนวดที่เหมาะสมและความเข้มเพื่อเปิดพลังในการนวด เมื่อใช้ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความสบายและความแข็งแรงของศีรษะเพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดที่คอมากเกินไป
4.อุปกรณ์นวด
เมื่อใช้อุปกรณ์นวด โดยทั่วไปจำเป็นต้องเลือกอุปกรณ์นวดที่เหมาะสมตามความต้องการของตนเอง จากนั้นจึงนวดตามคำแนะนำและวิธีการใช้อุปกรณ์ ควรให้ความสนใจกับวิธีการใช้งานและความเข้มข้นเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายร่างกาย